bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı ciğerebilir yahut elma si